시험 불안

실제로 많은 학생들이 시험불안증세를 겪고 있어요!

내 아이가 시험이 다가오면 유독 불안해하고, 시험 당일 날 긴장감 때문에 답안지를 밀려 쓰거나
터무니 없는 실수를 하는 경우라면 시험불안증일 가능성이 있습니다.
시험불안은 필기시험, 실기시험 모두를 포함하여 평가를 받게 되는 상황에서 자기 자신의 수행에 대해 갖게 되는 불안을 말하며,
시험에 대한 불안으로 인해 시험공부에 지장을 받거나 시험을 칠 때 자기 실력을 충분히 발휘하지 못하는 것을 말합니다.

• 시험기간이 되면 스트레스로 소화불량, 수면장애, 복통, 설사 등에 시달린다. 
  
• 숙면을 취하지 못하고 꿈을 많이 꾼다. 
  
• 지나치게 예민해지며 신경질을 많이 낸다.  
  
• 두통에 시달린다.
  
• 심한 경우 의욕상실, 식욕부진을 동반한 우울증세를 보이기도 한다.
  

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