부모와의 애착이 중요한 이유는?

부모와의 애착이 중요한 이유는?

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헬로스마일 광명센터 김미옥 선생님 칼럼

상담 시 부모님들이 자주하시는 질문 중에 하나가

‘우리아이와 애착이 잘 형성되어 있는 건가요?'

'우리아이가 어린이집에 가기 싫다고 울고불고 떼를 쓰는데,

혹시 애착관계가 불안해서 그런 건 아닌가요?’ 입니다.

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그렇다면 애착이란 무엇이고 안정된 애착관계를 형성하기 위해

부모가 해줄 수 있는 것이 무엇인지 같이 한 번 알아보겠습니다.

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​애착이란 아이와 주 양육자 사이에 형성되는 긍정적 정서관계입니다.

아이-엄마, 아이-아빠 간의 애착형성은 물론 아이를 돌보아주는 사람이나,

아이에게 애정을 주는 어떤 사람과의 사이에서도 애착은 형성될 수 있습니다.

하지만 대부분의 애착은 일차적 양육자인 엄마에게 형성된다고 할 수 있습니다.

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0~2세 아이들은 주 양육자에게 많은 보살핌을 받아야 하는 시기입니다.

아이는 엄마에게서 떨어지려 하지 않고 자신의 요구를 칭얼대거나 보채면서 하게 됩니다.

이 시기는 아이의 애착형성에 가장 중요한 결정적 시기라고 할 수 있어서

아이와 엄마 간의 긍정적인 애착형성은 매우 중요하다고 볼 수 있습니다.

24개월 이전에 형성된 애착관계는 아이의 신뢰감 형성, 정서적 안정, 사회성 발달 등에

결정적인 영향을 미치게 됩니다.

주 양육자가 아이의 배고픔, 배변, 잠자기, 놀이 등의 과정에서 그만큼 민감하게 주의를 기울이고

일관된 반응을 해주는 것이 안정된 애착관계를 형성하는데 매우 중요한 일입니다.★

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그렇다면, 하루 종일 많은 시간을 아이와 보내주면 애착은 자연스럽게 만들어지는 것일까요?

아이의 애착을 안정적으로 키워주기 위해서는

아이의 발달을 잘 이해하고 그에 맞는 애착형성 노력이 무엇보다 필요하다고 말할 수 있습니다.

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Q. 2세 전후의 아이에게 필요한 안정된 애착을 형성하기 위해서

부모가 해줄 수 있는 것들에는 어떤 것들이 있을까요?

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▶ 첫째, 아이의 행동 하나하나에 반응해 줍니다.

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아이를 기본적으로 돌보는 것도 중요하지만 정서적인 안정을 느낄 수 있도록

아이가 나타내는 행동에 대해 언어적, 행동적 반응을 적극적으로 해주도록 합니다.

이렇게 반응해줄 때 아이는 엄마와 세상에 대한 신뢰감을 갖게 됩니다.

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▶ 둘째, 아이가 사물을 마음껏 탐색하도록 기회를 줍니다.

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아이는 다양한 자극을 수용하면서 엄마가 자신을 믿어주는 것에 대한 생각을 가지면서

애착을 더욱 견고하게 만들게 됩니다.

부모는 아이의 반응을 잘 읽고 즉각적인 반응과 칭찬을 해주면 좋습니다.

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▶ 셋째, 아이와 함께 하는 놀이나 활동 시간을 많이 갖도록 합니다.

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다양한 놀이를 통한 자극을 주고, 아이와 엄마 간의 충분한 정서적 교류가 일어날 수 있도록

함께 놀아주면서 다정하고 친밀하게 대화하도록 노력합니다.

‘하루 20분 놀아주기’ 등과 같이 계획을 짜서 실행에 옮기는 것도 좋은 방법입니다.

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▶ 넷째, 주 양육자나 환경이 갑자기 바뀌지 않도록 유의합니다.

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여러 가지 이유로 엄마가 아이를 돌볼 수 없을 때는

가급적 민감하고 중요한 시기는 피하는 게 좋습니다.

생후 6개월부터 36개월까지는 애착형성에 매우 중요한 시기이기 때문에

되도록 양육자나 환경이 바뀌지 않는 게 좋지만,

부득이한 경우에는 아이에 대한 보호와 관심을 더 많이 가지도록 노력합니다.

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★ 잊지 마세요~!!!

아이가 안정된 애착 상태에서 느끼는 따뜻함과 안정감은

건강한 정서발달과 사회성을 위한 밑거름이 됩니다.

위에서 제시한 방법들을 실행하실 때 가장 중요한 것은

일관성 있게 꾸준히 실행에 옮겨야 한다는 것입니다.

그 과정에서 부모님과 아이도 함께 성장하고 있음을 경험하시게 될 것입니다.

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