우리 아이의 정서, 얼마나 받아주고 계시나요?

우리 아이의 정서, 얼마나 받아주고 계시나요?

 헬로스마일 분당센터 이기은 선생님 

정서는 우리에게 무엇이 좋은지 나쁜지를 암묵적으로 평가하는 유기체적 과정으로 합리적이지도 비합리적이지도 않고 적응적인 것입니다.  

자신의 정서에 대해서 잘 인식하고 수용하는 것은 정신 건강에 있어서도 매우 중요한 부분으로 

이는 부모-자녀 관계에 바탕을 두고 있다고 할 수 있습니다. 

부모-자녀 관계에서 자녀의 정서 수용에 대해서 쉽게 간과하는 부분이 있고 

심지어 정서적 불인정(emotional invalidation)과 정서 표출(expressed emotion)으로 이어지는 경우도 종종 있습니다. 

정서적 불인정은 부모와 자녀 사이에서 정서와 관련해서 일어나고 있는 현상을 의미하는 것으로 

자녀가 특정한 정서를 보일 때 부모가 이에 대한 반응으로 무시하거나 벌하거나 

또는 그 중요성을 축소시키는 등의 행동을 보이는 것을 말합니다. 

이런 경우 자녀는 부정적인 정서를 드러내거나 개인주의적인 태도를 보이는 것이 

타인으로부터 받아들여지지 않을 것을 기대하며 행복과 ‘긍정적인 자세’에 지나치게 중요성을 부여하게 됩니다. 

또한 자신이 주관적으로 경험하는 상태를 인정하지 않는 양상을 보이기도 합니다. 

이러한 정서적 불인정은 아동의 정서-인지 성장 과정에 치명적인 영향을 미치며 

이후의 우울 장애, 불안장애, 해리장애 등과도 연관성이 높은 것으로 밝혀졌습니다. 

정서 표출은 부모가 자녀에게 나타내는 정서로서 자녀를 비난하거나 

정서적으로 과도하게 관여(over-involvement)하는 것을 의미하며 조현병 환자의 가족에서 많이 보여지고, 

조현병 재발과의 관련성이 반복 검증되었으며 기분장애, 섭식장애, 강박장애 등 다양한 정신병리와 연관되어 있다는 것이 밝혀졌습니다.

이와 같이 정서적 불인정과 표출 정서로 대표되는 부모의 역기능적인 정서 사회화는 

아동이 높은 정서적 반응성을 갖게 되거나 정서적으로 불안정한 성인으로 성장하는 등 

자녀의 성장 과정과 자녀가 성인이 된 후의 적응에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 

그리고 어린 시절 부모와의 정서적 상호작용이 적응적인 방향으로 이루어지지 못한 경우 

스트레스 상황에 취약하고 정서조절의 어려움을 경험하는 등 

아동기 이후 다양한 적응 상의 어려움 또는 심리적 장애로 이어질 가능성이 높습니다. 

자녀의 정서에 대한 거부적 양육과 부모의 부정적 정서 표현은 

자녀가 정서조절 방법을 적절히 습득하는데 있어서 부정적인 영향을 미치며 

이는 과잉행동과 같은 외현화 문제 또는 정서에 대한 불명확성, 비수용, 억제, 회피는 우울, 불안 등의 내면화 문제로 이어질 수 있습니다. 

부모로서 부모-자녀 관계에서 자녀의 정서를 어느 정도 수용하고 있는지, 

자신이 소화하지 못하는 정서를 얼마만큼 자녀에게 표출하고 있는지에 대한 자각이 필요합니다. 

부모는 부모가 생각하는 그 이상으로 자녀에게 영향력을 크게 미치기 때문입니다. 

저작권자 © 헬로스마일 심리연구소 / 무단전재 및 재배포 금지