20 년 넘게 심리상담을 해 오는 동안 과거에는 학업 , 또래관계 , 가족관계에서 스트레스 수준의 어려움을 호소하는 청소년들이 많았는데 근래는 우울증 , 조울증 , 불안장애 , 강박장애 , 공황장애 등 정신질환으로 심각한 곤란과 고통을 겪는 청소년들이 점차 더 많이 늘어남을 체감하곤 합니다 . 실제로 국민건강보험공단의 ‘ 상위 5 개 청소년 정신질환의 연령별 • 성별 진료 실 인원 현황 ’ 자료를 분석한 결과에 따르면 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-05-08  |  조회수 : 254

한 가지 일에 집중하지 못하고 쉽게 주의가 분산되는 아이 , 잠시도 가만히 있지 못하고 행동이 산만하고 부산스러운 아이 , 순서를 기다리지 못하고 충동적인 아이 이러한 행동 특성이 지속될 경우 우리 아이가 ADHD 는 아닌지 점검해 볼 수 있습니다 . ADHD 는 연령이 증가할수록 주 증상 이외에 이차적인 사회적 부적응 및 정서적 어려움들이 수반되어 이후 비행이나 반사회적 행위로 이어질 수 있습니 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-04-16  |  조회수 : 261

최근 이혼율의 증가에 따른 부부갈등의 문제는 많은 부부들이 부부관계에 어려움을 겪고 있음을 여실히 보여주고 있다 . 결혼 생활이란 서로 다른 성장 배경을 가진 남녀가 함께 생활하는 것이기 때문에 부부간의 갈등은 필연적으로 발생하게 된다 . 따라서 부부갈등의 원인과 그 해결 방안에 대한 사회적 관심이 고조되고 있는 실정이다 . 결혼 생활을 시작하는 부부들은 누구나 자신들의 결혼 생활이 성 공적이기를 바라지만 , 부부의 사랑만으로는 행복한 가족 관계를 유지하는 충분조건이 되지는  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-04-12  |  조회수 : 404

상담실에 찾아오는 첫걸음 . 쉽지 않은 발걸음이었을 것이다 . 그러나 큰 용기를 내 찾아 주는 마음에 감사함을 느낀다 . 아픈 마음을 혼자 끌어안고 버티는 시간이 얼마나 길었을까 ..? 이제는 용기 내어 누군가에게 위로와 지지를 또는 안정을 찾고 싶었을 것이다 . 작은 관심과 질문에 답을 찾지 못해도 눈물이 왈칵 흐를 때도 있다 . 누군가 나에게 괜찮냐고 질문을 해주는 것만으로도 마음이 울린다 . 누구나 깊은 내면에  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-04-12  |  조회수 : 275

아이를 키울 때 우리는 많은 사랑과 기쁨 그리고 인간이 태어나서 느껴야 할 감정 중 가장 다양한 감정들을 아이의 양육 과정 중에 겪게 됩니다 . 왜냐하면 이 아이는 부모를 대신해 이 세상을 살아가는 존재이기 때문이죠 . 그런데도 우리는 아이를 양육할 때 과연 이 아이가 내 아이인가 의심하거나 귀찮거나 혹은 사라졌으면 하는 고통에 시달릴 때가 있습니다 . 그런데 ‘ 라이 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-02-27  |  조회수 : 240

아기의 성장 과정을 아주 자세히 들여다보면 신비스러운 것들이 많아요 . 아기가 탯줄을 끊고 엄마로부터 분리되면서 성장하는 모습을 자세히 살펴보면 우리 대한민국 조상들이 얼마나 지혜롭고 슬기롭게 아이들을 성장시켰는지 깜짝 놀라게 될 거예요 . 우리 조상들은 대상관계 이론이니 ... 정신분석 이론이니 ... 하는 것들을 이론으로 정리해 놓지는 않았지만 이미 정신분석이론이나 대상관계 이론을 알고 있었던 것 같아요 . 아기가 태어나면 제일 먼저  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-02-15  |  조회수 : 191

유치원과 어린이집에서의 생활이 아닌 조금 더 큰 세계로 가게 된 우리 아이 . 어느새 초등학생이 되었습니다 . 그런데 항상 걱정입니다 . 학교 가서 선생님 말씀 잘 듣고 , 친구들과도 잘 지낼 수 있을지 .. 혹은 학교 가는 것을 싫어하지는 않을지 . 초등학교 입학을 앞두고 있다면 이러한 고민은 배가 되지요 . 학교생활을 하기 위해서는 적응력이 필요합니다 . 적응력이 뛰어난 친구들은 새로운 상황에서도 도전하고 관 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-01-15  |  조회수 : 249

2024 년 새해가 밝았다 . 올해는 甲辰年 ( 갑진년 ) 인 청룡의 해이다 . 청룡은 권위와 힘 , 풍요로움을 뜻한다고 한다 . TV 에선 새해의 일출을 맞이하기 위해 산으로 바다로 달려가 각자의 소원이 이루어지길 바라는 사람들의 모습을 보여준다 . 추위에 하얀 입김을 뿜으며 가족의 건강과 행복을 바라거나 , 이루고자 하는 일의 성취와 사랑 및 부자가 되길 바라는 소원 등이 있다 . 이처럼 우리의 간절한 바람 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-01-15  |  조회수 : 260

트라우마 연구에서 미국 인구의 70% 가 한 번 정도 트라우마의 경험이 있고 그 중 , 20% 에 해당하는 사람들은 외상 후 증후군 (Post traumatic Stress Disorder), 즉 트라우마 이후에 생긴 마음의 병이나 증상을 가지고 있다고 합니다 . - 트라우마와 스트레스는 어떤 차이점이 있을까요 ? . 스트레스 (Stress) 란 ? 외부의 위협 , 공격 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-01-15  |  조회수 : 310

2 세 이상의 아동은 혼자 있기보다 또래들과 함께 노는 것을 더 좋아합니다 . 아동들은 친구를 집에 초대해서 즐거운 시간을 갖기를 원합니다 . 처음에는 자기의 방을 보여주고 장난감을 자랑하면서 친구와 함께 웃고 , 친구에게 장난감을 나눠 주다가도 , 갑자기 특정한 장난감을 갖고 싶어 싸우고 우는 경우가 있습니다 . 대부분 친구를 초대한 엄마는 당황해서 상황을 알아보지도 않고 먼저 자신의 아이를 혼내는 경험이 있었을 것입니다 . 그렇다면 또래 간 갈등의 특성은 무엇이고 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-01-09  |  조회수 : 332

우선 , 사회성이란 무엇일까 ? 사회성은 그룹 안에서 다른 사람과의 원만한 인간관계를 맺고 그룹의 일원으로 잘 어울리는 능력을 말한다 . 사회적 동물인 인간은 다른 사람들과의 관계와 도움 없이 혼자서는 살아갈 수 없다 .( 전재학 ) 다른 사람들과 원만하게 지내기 위해서 사회성 학습은 반드시 필요하다 . 오늘날 학생들 간의 따돌림 , 학교폭력 등의 부정적인 관계 형성 역시 사회성을 제대로 학습하지 못했기 때 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2023-11-15  |  조회수 : 239

“ 인생은 고해다 .” 스캇펙의 아직도 가야 할 길이라는 책의 첫 문장이다 . 많은 사람들이 고해 같은 인생을 나름 살아내고 있느라 애쓰고 있다 . 쉽지 않은 현실의 삶을 살아내느라 그렇게 애쓰다가 어떤 분들은 용기를 내서 상담실을 찾기도 하고 병원을 가기도 한다 . 자신의 힘듦을 다른 사람들에게 털어놓기 어려운 현실의 여건 속에서 도움을 받으려고 찾아오는 그분들에게 나는 당신은 용기가 있는 분이라고 말을 해 주곤 한다 .  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2023-11-08  |  조회수 : 330

상담을 하다 보면 관계에서 어려움을 겪는 분들을 종종 만납니다 . 알프레드 아들러가 ‘ 인간의 고민은 전부 인간관계의 고민이다 .’ 라고 말한 것을 보면 어쩜 이는 너무나 당연하고 , 정상적인 것이라고 볼 수 있습니다 . 인간관계에서 얼마 만큼의 경계를 두는 것이 적정한지 매뉴얼이 있으면 좋겠다고 하시는 분들이 있으셔서 이에 대해 생각해 볼까 합니다 . 심리학에서 ‘ 바운더리 (boundary)’ 라는 말 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2023-11-06  |  조회수 : 300

겨울비가 내리더니 하룻밤 사이 기온이 뚝 떨어졌다 . 한 낮에도 영하로 떨어진 기온에 잠깐 나간 산책길에도 귀가 떨어질 것처럼 아파온다 . 재빨리 집으로 들어가 따뜻한 물을 끓여 마시고 몸을 녹인다 . 일주일 전 즈음 일기예보에서 추위가 시작될 걸 확인하고 지난 해 겨울을 나며 알게 된 집의 취약한 부분을 메울 준비를 했다 . 방한 커튼을 추가로 달고 온기를 많이 빼앗아 가는 화장실에 둘 히터도 구입했다 . 이렇게 추위에 대비를 하고 나니  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2023-10-31  |  조회수 : 269

어릴 적부터 자라오면서 멀티미디어를 쉽게 접하고 미디어 없는 삶은 상상도 할 수 없는 세대인 요즘 아이들은 오늘날까지 성장하면서 온갖 멀티미디어에 노출되어 왔습니다 . 자녀를 양육하는 부모라면 한 번쯤은 고민해 본 주제일 것입니다 . 미디어의 사용이 좋지 않은 걸 분명 알고 있지만 왜 안 좋은지 , 어떻게 안 좋은지 , 좋지 않은 걸 알고 있음에도 왜 사용을 멈출 수 없는지에 대한 생각은 아이를 양육하면서 느끼는 최대 고민거리일 거라 생각됩니다 .  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2023-10-17  |  조회수 : 303