나는 왜 그럴까?

나는 왜 그럴까?
심리상담센터 헬로스마일 노원센터  이미량선생님

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사람들은 누구나 어린시절에서부터의 경험을 토대로 만들어진 생활 방식으로 살아갑니다.
그런데 이때 역기능적인 방식이 만들어질 경우, 심리적 어려움을 겪는 나만의 패턴이 생기게 됩니다. 
이를 심리학자인 제프리 영(Jeffrey E.young)은 인생의 덫에 빠졌다고 말합니다.
그가 말하는 인생의 덫에 대해 소개해드리겠습니다.

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공감되는 덫이 있으신가요?
여러분은 특정 상황에서 같은 패턴의 말이나 행동 또는 태도를 취함으로써 반복적이고 유사한 어려움을 경험해보신적이 있으신가요?
만약 그런 일을 겪어보셨다면 아마 당신도 덫에 빠져 있을 수 있습니다.
알려드린 덫에 해당되는지 잘 알기 위해서는 자신에 대한 정확한 이해가 있어야 합니다.
그리고 오랫동안 반복되어온 방식이므로 빠져나오기 위해서는 노력이 필요합니다.
그동안 문제 해결을 위해 혼자서 힘들어 하셨다면 더 이상 고민하지 마시고 가까운 상담센터에 방문하셔서 전문가의 도움을 받으십시오.
나는 왜그럴까? 라고 답답했던 점을 풀어보는 시간을 통해 좀 더 나은 삶을 영위하시길 바랍니다.

참고문헌: 새로운 나를 여는 열쇠(제프리 E.영/ 자넷 S.클로스코 저)