요즈음 내 마음 안녕하십니까?

​요즈음 내 마음 안녕하십니까?

심리상담센터 헬로스마일 노원센터 송화진 선생님​

아이와 소통이 잘 된다는 것은 어떤 것일까요?
대화는 마음을 열게도 닫히게도 합니다.

마음을 여는 대화는 정서소통이 되는 대화입니다.
쉽게 말해서 맘을 알아주고 공감해 주는 것입니다.
바쁜 세상에 그것이 그렇게 중요할까요?
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주로 해야될 것을 챙기다 보면 정작 눈마주치고 대화할 시간이 없고 잘 시간이 됩니다.
이렇게 지내다 보면 아이와는 사춘기 즈음이 되면 어떻게 대화를 해야할지도 모르게 됩니다.

브로콜리 먹어. 다 씻었어?
씻었으면 얼른 갈 준비해야지
가방챙기고 빨리하고

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아이는 역할극 속에 엄마가 되어 목소리를 높힙니다.

학교에서 연락이 왔다.
왜 하지 말라는 걸 계속 하는데
너, 그렇게 하지 않기로 했쟎아
안할라고 했다고
그런데?
다른 애들도 했는데 나만 걸렸다고
폰 압수야.

공부 안해도 되고 뭐든 너 하고 싶은 것 다 시켜줄게
아니야, 아무것도 안하고 싶어
대체 왜 아무것도 안한다는 건데?

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가까이 다가오면 싫어지고 연락이 없으면 불안해요.
저를 싫어할까봐 계속 맞춰주게 되는 것 같아요.

아이와의 대화는 어느새 불통이다. 
내가 원하는 내 자녀의 모습은 이게 아닌 것이다. 
나같으면 이러지 않을 텐데 내 아이지만 답답하고 실망스럽다. 대체 왜 이런지 모르겠다.
이렇게 자란 아이는 성인이 되어서 정서적 소통의 어려움이 있을 수 있다.
관계에서 정서를 무시하거나 축소, 억압, 때론 과잉보상하게 된다.

사실상 부모의 요구는 거의 사회의 요구이다. 
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공부 열심히 해야 잘 살 수 있다.
성공해야 한다.
잘 해야 한다

정서소통이 그런데 이러한 것과 무슨 상관이 있을까요?
정서공감만 하고 훈육은 하지 않는 것일까? 물론 아닙니다. 우선순위가 있다는 것입니다.

어쩌면 핵심 정서는 자아라는 존재의 본질의 부분일 수 있습니다. 나일 수 있습니다.
정서적 공감을 받지 못하면 진짜 자신의 모습을 발견하기 힘들고 나라는 정체감을 형성하고 성장하기 어렵습니다. 
중년이 넘어서도 사회적인 명찰을 떼면 남아있는 자아가 없습니다.  

성인이 되어 자신의 감정을 잘 알아차리지 못하고 타인의 권리나 나와 타인의 적절한 경계에 대해서도 둔감한 사람이 될 수 있습니다. 그래서 나와 나의 부모와의 관계에 대한 이해는 매우 중요합니다.
정서공감은 배울 수 있습니다. 먼저 내 정서에 대한 알아차림이 선행되어져야 아이와의 정서적 소통을 할 수 있습니다.
 
  내 안의 아이를 공감해주고 다독이면서 아이의 감정을 더 공감하고 행동에 대해서는 훈육하는 연습이 도움이 될 것입니다.