강서점 | 헬로스마일 마곡점 심리상담센터에서 위로받고 온 후기

안녕하세요 카도입니다.

오늘은 제가 심리상담센터에서 검사 및 상담을 한 후기를 써보려고 합니다.

상담 계기

올해 초 힘든 취준을 끝내고 취업을 하였지만, 퇴사 후 재 취업을 준비하며 스트레스를 많이 받았습니다.

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취준하는 생활이 길어지고, 서류탈락, 인적성 탈, 1차 면접 탈, 최종면접 탈이 반복되면서 심리적 압박으로 목이 조여왔습니다.

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떨어져도 슬픈게 아니라, 아 또 떨어졌네...

어떻게하지......이러고 마는 약간의 포기상태였어요.

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그냥 어디라도 가야겠다라는 생각과

준비해왔던게 아깝다는 생각과 부모님의 기대감이 충돌해서 매일 밤 사람인에 들어가보며 잠을 설쳤어요.

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일주일 전 드디어 최종합격을 통보받았습니다!

그런데 이 행복도 하루 정도 지속됐고, 걱정이 시작됐어요.

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여기도 나쁘면 어떻게 하지...

이제 함부로 퇴사도 못할 시기인데...하는...걱정이 들었습니다.

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사실 저는 빠른 포기형의 인간이에요.

처음 대학도 2달만에 자퇴하고 반수했고,

2년만에 취업한 회사도 6개월만에 퇴사한 사람입니다.

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(MBTI 검사에서 ENTP 유형의 사람인데, 흥미롭게도 이 유형의 사람은 원래 이렇다고 합니다...ㅋㅋㅋㅋ)

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입사를 위해 채용건강검진을 받아야했습니다.

신체 건강검진을 받은 김에,

취준으로 스트레스 받은 마음도 검사받아볼까 하는 호기심이 생겼습니다.

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(+ 지루성두피염이 생겼어요...스트레스 만빵의 질병)

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네이버에 집 근처 심리상담센터를 검색했고,

헬로스마일 마곡점이 나왔습니다.

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이름을 보고 소리내 따라읽는데 눈물이 고이더라고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

(감성충)

저를 위로해주는 듯한 문구여서 다이어리에 끄적여야지 하고 사이트를 들어갔습니다.

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솔직히...심리상담센터가 약간 사회적인 인식이 좀 안좋다보니, 나중에 뭐 떼보면 기록이 남을까봐 좀 머뭇거렸던 저는, 이 두번째 기록이 남지 않는다는 문구에 바로 문의 전화를 드렸습니다!

 예약하기

헬로스마일 홈페이지에 나온 센터 중에

집 가까운 마곡점으로 방문하기로 결정하고 문의 전화를 드렸습니다.

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(홈페이지를 보니깐 12월에는 초기상담 20퍼센트 할인, 심리검사 10퍼센트 할인이벤트를 진행한다고 하니 홈페이지도 들어가보세요!)

 상담시간

 평일: 10~19시

 야간상담: 화, 수, 금 21시

 토요일: 10시~19시

 문의 및 예약 방법

 카카오톡 hellomg1004

 대표전화 02-2698-5412

 이메일 hello.mg@hellosmile.kr

저는 전화로 문의하였습니다.

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제 상황을 들으시고는

바로 초기 상담을 들어가는 것보다는 객관적인 설문으로 기질이나 성격, 우울도, 강박증, 편집증 등 다양한 심리상태를 측정할 수 있는 3가지 타입의 질문지를 추천해주셨습니다.

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3가지 타입의 질문지 검사 + 해석 상담 까지 해서

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총 15만원이 들었습니다.

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이 검사로 심각한 수치가 나오면 상담을 받아야겠다고 생각했습니다!

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전화로 가서 대기하는 것보다는

집에서 응답하고 가서 바로 상담 받고 싶었기에 우편으로 질문지를 받기로 했습니다.

우편으로 도착한 세가지 질문지입니다.

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기질 및 성격검사, MMPI, 문장완성검사지 입니다.

문장완성검사는 이런 식입니다.

제한 없이 그냥 채워가면 됩니다.

다면적 인성검사는 567문항으로 이루어져있었습니다.

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그렇다 아니다로 이분법적인 대답이라 응답하기는 쉽지만, 문항이 많아서 시간이 꽤 걸린 검사입니다.

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이 검사는 현재 상황에 많이 영향을 받는 검사로 좀씩 달라질 수 있는 검사라고 합니다.

기질 및 성격검사는

태어날 때부터 타고 나는 기질과

환경에 좀 변할 수도 있는 성격을 알 수 있다고 합니다.

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집에서 설문을 마치고 다시 센터로 우편 발송했습니다!

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상담 날짜 잡기

두구두구 센터에서 전화가 왔습니다.

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상담 날짜를 정하는데, 제가 평일이 불가능하여 토요일에 방문하기로 결정!!!

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이게 또 장점이에요.

평일에 오기 어려울 수 있는데 토요일에도 상담받을 수 있다니!

또한 제가 좀 나이가 있는 취업준비생이었어서, 제 또래의 선생님한테 상담받기는 좀 슬퍼질거같아서ㅎㅎ

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상담선생님 중에 경력이 많으신 분에게 받고 싶다고 얘기했더니, 제 요구사항에 맞는 선생님과 매칭해주신다고 했습니다!

센터 방문

헬로스마일 심리상담센터 마곡점

서울특별시 강서구 마곡중앙6로 93 1102호
 

드디어 센터 방문!

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열린프라자 건물 11층에 위치한

헬로스마일 심리상담센터 마곡점!

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버스로 발산역 내렸더니 높은 빌딩 탓에 바로 보여서 신기했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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토요일 점심시간 쯤이라....

쿠우쿠우에 가는 사람이 많아서 엘리베이터 타기가 좀 힘들었어요....☆

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혹시 모르니 여유있게 도착하는게 좋을 듯...ㅎㅎ

도착!

아동 심리상담도 진행하는 센터로

귀여운 핑크퐁~ 코끼리 슬리퍼가 시선 강탈...! 귀여워!

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저는 왕발이라^^ 그냥 으른 슬리퍼를 ㅎㅎ

헬로스마일은 소아~청소년~성인 다양한 연령대의 심리상담을 진행합니다.

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언어, 미술, 놀이, 미디어, 독서, 가족, 사회성, 심리상담으로 다양한 치료 클리닉이 있네요.

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향이 좋은 직접 내린 원두커피와 차들이 준비되어 있고

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냉장고에는 주스, 두유 등 먹기도 편하고 맛있는 팩 음료들이 다양하게 준비되어 있습니다.

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소아, 청소년, 성인 모두 즐길 수 있는 음료들이 다양해서 좋았습니다.

한 쪽에는 기다리는 사람들을 위한 동화책과 잡지들이 비치되어 있으니 대기시간이 술술 지나가겠죠!

한쪽 벽면에는 아빠 아이 엄마 형상과 특히 아이가 활짝 웃고 있는 입모양 그림과 함께 헬로스마일 이름이 적혀 있습니다!

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아이들을 위한 집 장난감이 있으니 울지않고 기다릴수 있겠죠.

카운터에 놓인 시 구절과 화분, 시계입니다.

중문이 있고, 중문 틈으로 본 안 쪽으로 여러 상담실입니다.

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중문이 있어 보다 더 방음이 잘되어

상담실이 프라이빗할 거라는 믿음이 생겼어요.

입장!!!

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쌤한테 블로그에 포스팅하고 싶은데,

혹시...상담실 내부 사진 찍어도 될까요...하고 찍은 내부입니다!

 상담 소감

상담은 약 50분 진행된다고 들었습니다.

그러나 상담사님이 제 말을 잘 들어주고 이해해주시면서 얘기를 하다보니, 시간이 좀 초과되어 한시간 상담이 진행되었습니다.

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해석상담은 크게 3가지 스텝으로 진행된 것 같습니다.

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1. 상담사님이 결과지의 항목에 관한 해석, 설명을 해주십니다.

2. 그 항목에 맞는 비슷한 경험이나, 제가 느낀 것들을 말해보라고 하십니다.

3. 그 경험들이나 느낀것들에 공감해주시며 위로나 해결 방법, 앞으로 대처할 자세에 대해 이야기를 해주십니다.

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이런 과정을 반복하며 여러 항목들을 해석해주는 시간을 가졌습니다.

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그 과정에서 울고, 웃고, 공감하며 위로 받은 시간을 보냈습니다. (책상 위 티슈...필수..♡)

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평소에 제가 느꼈거나 주위 사람들이 얘기했던 점들을 상담사님이 말해주는걸 들으면서 정말 그게 내가 맞구나  느꼈습니다. 또한 저도 모르게 그러한 점 때문에 받았을 스트레스들을 말해주시는데, 아 그래서 내가 힘들었던 거구나를 알 수 있었습니다.

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상담사님께서는 이러한 자기 이해가 앞으로 살아가면서 소모할 제 에너지들을 줄일 수 있다고 하셨습니다.

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제가 저를 이해하고, 난 이래서 이런거야. 다른 사람과 다르게 나는 이런거야. 하고 알게 되면 훨씬 살아가는 데에 있어 에너지 소모와 스트레스를 줄일 수 있을 거 같아서 너무 좋았어요.

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특히 저는 솔직하고 공평, 공정한 사람으로 원래 다른 사람보다 더 그러한 점에서 민감한 사람이라고 점과

주위 사람들과의 관계를 중시하는 편이라 주의해야한다는 이야기도 신기했습니다.

이런 사람의 경우에는 자기를 잃어버릴 수가 있어서, 보다 자기를 인정해주고 챙기라는 조언을 얻었습니다.

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기질과 성격이랑 맞는 직업을 갖는게 일하면서도 스트레스 덜 받을 수 있는 거라는 점에서

진로를 못잡는 친구들에게도 추천하고 싶은 검사였습니다.

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저를 먼저 이해하고 나를 사랑해야

남들도 이해할 수 있고 타인을 사랑할 수 있다는 말처럼

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이 상담으로 나에 대한 이해와 사랑을 보다 더 할 수 있게 되었습니다.

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입사해서 새로 만나게 될 동료, 상사, 업무, 환경에 있어서도 어떤 자세로 적응하고 성장해야할 지 한번 더 깊은 생각을 할 수 있었습니다.

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 마무리 소감

개인적으로 수많은 회사들의 인적성 검사를 보면서 나를 잃어버린 기분이었습니다.

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솔직하게 한다고 해도, 좋은 점수를 받고 싶은 마음에 약간의 과장과 축소를 했을 것 같은 생각에 진짜 나는 어떨까 하는 고민도 했었습니다.

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그러다 솔직하게 나의 생각과 그 순간에 떠오른 대답을 마킹하고 검사하다보니 아 그래 나 이랬었지. 하고 점점 솔직해질 수 있었습니다.

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n년이 넘는 취업준비시간 + 2n년을 사는 동안

받은 상처나 스트레스들을 알 수 있어서

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새로운 환경으로 가는 저에게 있어 좀 더 의미있는 시간이었습니다.

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완전 추천하는 심리상담이었습니다.

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좀 더 편한 마음으로 가보셔서 위로받고 오세요♥

제 고민을 누구보다 더 잘 공감해주시고, 그게 저에게 어떤 의미인지를 이해해주셔서 너무 좋았습니다! [출처] [헬로스마일 마곡점] 심리상담센터에서 위로받고 온 후기 | 작성자 카도