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셀프심리검사

우울증
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우울증자가진단

출처 : 보건복지부 국립정신건강센터(한국인정신건강척도) 이 검사는 우울 정도를 알아보기 위한 것입니다. 최근 2주간 각 문항에 해당하는 증상을 얼마나 자주 경험하였는지 확인하고 해당하는 값을 선택해 주세요. (가끔그렇다: 주2일 이상, 자주그렇다: 1주이상, 거의매일그렇다: 거의 2주)

Q1. 거의 모든 일에 흥미나 즐거움을 느끼지 못했다.

Q2. 기분이 가라앉거나 우울하고 희망이 없었다.

Q3. 잠들기 어렵거나 자주 깨거나, 너무 많이 잤다.

Q4. 피곤하거나 기운이 거의 없었다.

Q5. 입맛이 없거나 과식했다.

Q6. 자신을 실패자라고 느끼거나 자신이나 가족을 실망시켰다고 느꼈다.

Q7. 신문을 읽거나 TV를 보는 등 일에 집중하기가 어려웠다.

Q8. 다른 사람들이 알아볼 정도로 말이나 행동이 느려지거나, 반대로 너무 초조하고 안절부절못했다.

Q9. 차라리 죽는 것이 낫겠다거나 자신을 해칠 생각을 했다.

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