상담이 처음이라면
처음이라 망설이는 마음, 치유가 시작되고 있는 신호입니다.
혹시 이런 고민하셨나요?
많은 분이 같은 질문을 안고 상담실 문을 두드립니다.
스스로의 마음을 들여다보려는 그 고민, 이미 긍정적인 첫 걸음입니다.
내 감정 상태가 상담이 필요한 수준일까?비용이 너무 비싸진 않을까?어떤 선생님을 만나야 할지 모르겠어특별한 이유가 없어도 괜찮아요
마음도 돌봄이 필요합니다.
너무 오래 참느라 마음의 면역력이 떨어진 '보통의 당신'이 잠시 쉬어가는 곳입니다.
Checklist
이유 없이 마음이 답답하고 머릿속이 복잡할 때- 가족, 친구에게도 내 속을 온전히 보이기 힘들 때
- 감정 기복이 커서 나조차 내가 낯설 때
- 특별한 문제나 병은 아닌 것 같은데 상담센터 검색만 하고 있을 때
여기서부터는
헬로스마일이 손 잡아드릴게요
Step 1
전화 안내
가까운 센터로 전화를 걸거나
'빠른상담신청' 버튼으로 연락처를 남겨주세요.
센터에서 전화로 안내드리겠습니다.
Step 2
전문가 매칭 및 예약
가장 적합한 상담 프로그램과 전문 상담사를
매칭해 상담시간을 예약해 드립니다.
Step 3
초기 상담(마음 풀기)
50분간 온전히 내 편인 사람과 대화하며,
내 마음의 지도를 함께 그려봅니다.
Step 4
심층 상담 (치유와 변화)
필요한 만큼만 필요한 속도로 진행합니다.
조금씩 단단해지는 나를 발견하게 될거예요.
가장 편한 방법으로
시작해 보세요
투명하게 약속드립니다.
1~2회 상담내 마음 상태 파악 + 상담 목표 설정
3~5회 상담핵심 감정과 어려움 다루기
주 1회, 2개월 ~실제 변화 만들기 & 안정화
일반적으로 이런 흐름으로 심리상담이 진행됩니다.
첫 상담 시, 개인의 상황에 맞춰 필요한 상담횟수나 필요한 검사를
합리적으로 안내해 드립니다.
상담시간
50분
상담횟수
개인 상황에 맞게
상담장소
상담센터 방문 / 전화 / 화상
상담비용
평균 10만원
심리검사
개인 상황에 맞게
1분 마음 체크, 셀프 심리검사
아직 상담이 낯설게 느껴지신다면, 가볍게 셀프 심리검사부터 해보세요.
간단한 자가 진단만으로도 내 마음 상태를 객관적으로 파악할 수 있습니다.
전국 심리상담센터 CALL CENTER
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