최근 종영된 ‘ 빨간풍선 ’ 이라는 드라마를 보신 적이 있으신가요 ? 막장 드라마를 보면 악녀인 주인공은 자기 잘못을 덮기 위해 끝없이 거짓말을 하거나 , 극단적 행동을 함으로써 다른 곳으로 시선을 돌리고자 노력합니다 . 궁지에 몰렸을 때 연기자의 표정을 보면 초조한 눈빛으로  …더보기

우리는 왜 결혼했을까 ? 라는 질문을 던지고 보니 나는 왜 결혼했을까 ? 라는 생각을 먼저 하게 된다 . 어린 시절의 나는 부모님의 깊은 갈등을 불안한 마음으로 바라보며 도대체 나의 부모님은 왜 결혼했을까 ? 라는 질문도 수없이 해보았다 . 미국의 심리학자 Abra …더보기

최근에 가까운 곳 작은 글씨가 잘 보이지 않는다는 것을 알았습니다 . 먹는 나이와 함께 저에게도 노안이 왔다는 것을 알게 된 것입니다 . 안경사 친구를 찾아가니 당연하다는 반응을 보이며 다초점 렌즈로 안경을 교체해 주었습니다 . 새로운 안경을 써봤을 때 처음에는 몰랐는데 , 시간이 지나면서 렌즈 위쪽으 …더보기

청소년 내담자들이 상담실을 찾아오는 경우의 상당수는 학업 ( 성적 ) 문제 경우가 많습니다 . 특히 부모와의 갈등으로 인한 학습 부진이 생기는 경우가 있지요 . 지능은 평균 , 혹은 그 이상이기도 하는데 학교 성적은 중간이나 중하일 경우 부모도 자녀도 무엇 때문에 공부가 안되는지 답답해합니다 .  …더보기

2022 년 가을 어느 날 제가 드라마 학회에 참여했다가 관찰한 장면입니다 . 사이코드라마를 진행하는 모습을 보면서 상담자의 삶이 드라마와 같다는 생각을 잠시 하게 되었습니다 . 드라마 안에서는 현재 진행형으로 행위화가 이루어지는데요 . 그 안에서 갈등도 표현하고 , 억압된 감정도 표출하고 , …더보기

바쁘게 아이를 데려다주고 평소와 똑같이 고속도로를 가려다가 오늘 조금 시간이 있다는 생각이 들어 고속도로 옆길로 무작정 가보았다 . 도시 속의 아파트 단지들에 묻혀서 지내다가 가본 그 길은 왠지 낯설게 느껴졌다 길에 이정표가 없었고 , 내비도 잠시 멈춰버린 듯했지만 그냥 둔 채로 그 길을  …더보기

1962 년 1 월 정부에서는 ‘ 만 나이 ’ 사용을 정부 기관과 국책 기업에 지시 전달하였다 . 태어나는 그 시간을 1 일째로 셈하여 1 년이 지나야 한 살이 되는 나이를 만 나이로 계산한 것이다 하지만 우리나라는 관습적으로 세는 나이를 셈하여 태어나는 그 순간 어느 달에 …더보기

자기란 대상관계이론에서 ‘ 자신과 관련된 의식적이고 무의식적인 정신적 표상 ’ 을 의미한다 . 태어나서 어머니와 나를 하나로 보았다가 점차 분리가 되면서 자기개념을 갖게 된다 . 개인의 환경과 문화 , 경험 및 양육자와의 애착도 긍정적 또는 부정적인 자기개념 형성에 기반이 되는 중요한 요소 …더보기

상담을 하다 보면 ‘ 자신을 사랑해야 자존감이 높다는데 내가 자존감이 낮아서 그런지 나 자신을 사랑한다는 것이 뭔지 모르겠어요 .’ 라는 말을 종종 듣습니다 . 요즘 TV 프로그램이나 유튜브 등에서 개인의 심리와 상담 관련 내용을 다루는 것은 많이 볼 수 있는데 아마도 그런 매체들을 통해 자존감이  …더보기

아이들도 성인들과 똑같이 감정을 느끼지만 , 그 감정을 잘 다루는 방법은 잘 모를 수 있습니다 . 그럴 땐 , 아이에게 감정은 그대로 느낄 수 있도록 두고 , 느껴지는 대로 표현하도록 하는 것이 좋습니다 . 즉 , 아이가 감정을 읽는 그대로 받아들이고 느끼도록 도와주어야 합니다 . 이때  …더보기