TEST 1 나는 민감한 사람인가 ※ 다음의 각 질문에 느끼는 대로 답하시오. 자신에게 어느 정도 해당된다고 생각하면 ○, 확실하지 않거나 전혀 해당이 안 된다면 ☓로 답하시오. 1. 나는 주위에 있는 미묘한 것들을 인식하는 것 같다. 2. 다른 사람들의 기분에 영향을 받는다. 3.  …더보기

몇 달전 한 아동의 놀이평가를 한 후에 주호소문제인 상호작용의 어려움이 발달의 문제라기보다는 제한적인 면이 있는 것으로 보이며 자폐스펙트럼 경계일 가능성이 있다고 소견을 말하니 아동의 어머니께서 화를 많이 내서 난감한 적이 있었다. 내원 아동을 관찰한 후 저로서는 마음의 부담이 되는 것이 자폐스펙트럼이다. 인지적인 문제나 상 …더보기

보통 사람들이 말하는 제 2의 인생의 시작이라고하는 ‘결혼’이란 것에 대해 얼마나 심사숙고하며 진지하게 선택하고 결정하는가? 결혼 생활을 어떻게 시작하는지는 아주 중요한 과정이다. 두 남녀가 연애를 하는 과정에서 자연스럽게 애착에 대한 마음이 일어나며, 서로의 욕구와 기대를 파트너가 충족 또는 해결해 줄 것을 기대하며 결혼을  …더보기

“저...어떤 이야기를 하면 될까요?” 상담에 처음 오신 내담자들께 가장 자주 듣는 질문입니다. 말이야 늘 습관적으로 하고 살지만, 상담에 와서 하는 이야기는 뭔가 평소의 일상 속 이야기와는 달라야 한다고 생각하시는 거지요. 실제로 아동 청소년의 경우는 놀이치료나 매체치료를 하기도 하지만 성인의 경우는 대부분 대화치료로 진행되니 …더보기

비난 없는 소통과 공감적 경청의 힘 요즘 가족 간에 또는 직장에서 대화가 제대로 이루어지지 않는 불통으로 인한 답답함을 표현하시는 분들을 자주 만납니다. 대화는 단순한 말의 교환이 아니라 서로를 이해하고 관계를 형성하는 중요한 과정입니다. 누구나 상대와 소통하며 이해받고 이해하고 싶어 합니다. 그래서 대화를 시도하는 것인데, 때 …더보기

사람들은 이미 저마다 자신만의 ’자원‘을 가지고 있습니다. 경험적 이미지와 오감 그리고 본인이 내재한 고유의 특성은 자신의 문제를 스스로 처리할 수 있는 가장 강력한 '자원'이 됩니다. 다만, 그 '자원'을 어떻게 본인에게 찾고 활용하는지에 대해서는 대부분 어려움을 많이 겪게 됩니다. 이에 삶의 문제를 해결하거나 목표를 이루는 …더보기

#등교거부 #등원거부 #등교거부심리치료 만물이 소생하는 생명력 가득한 3월, 우리 아이들에게도 새로운 시작이 펼쳐집니다. 새로움에 대한 높은 기대감과 설렘, 그리고 막연한 두려움과 긴장감이 공존하는 3월입니다. 새 학년, 새 학기가 되면 아침마다 아프다며 눈물을 뚝뚝 떨구는 우리 아이, 꾀병일까요? 오늘은 등교 전 종종 …더보기

나의 사랑하는 자녀 혹은 배우자가 겪고 있는 섭식장애 옆에서, 고통의 시간을 무력하게 감당하고 있는 부모와 보호자, 그리고 치료실을 방문한 섭식장애를 앓고 있는 당사자들을 만나야 하는 치료사 및 상담사들에게 새로운 돌봄 기술을 발견하고 익힐 수 있도록 안내받는 것이 가능함을 전합니다. 또한, 당사자와 가족에게는 섭식장애 전문상담사에 의해 주 …더보기

아침에 일어나면서 한 가지 질문을 자신에게 던져봅니다. "오늘 내가 꼭 완벽해야 할까?" 이 질문은 생각보다 간단해 보이지만, 많은 이들에게는 어려운 질문일 수 있습니다. 완벽해야 한다는 부담은 우리의 일상을 지배하고, 때로는 소소한 행복을 놓치게 만듭니다. ■ 완벽주의의 덫 심리학자 브레네 브라운(Brené …더보기

아이들은 높은 집중력을 가지고 있지는 않아요. 하지만 자신이 좋아하는 것에는 5분 이상 집중을 할 수 있어요. 이 시기부터 집중력을 키우는 방법을 함께 고민해야 합니다. 그래야만 학교에 갔을 때, 40분이라는 긴 시간 동안 수업을 들으면서 공부할 수 있고, 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것에도 포기하지 않을 수 있어요. 그럼 집중력을 키 …더보기