부모는 아이들이 자신의 삶을 잘 살아내는 건강한 아이로 자라기를 원합니다. 그래서 부모는 언제나 자녀의 마음을 해결해 주려고 안간힘을 쓰며 노력하게 되지요. 그러나 마음은 누군가가 해결해 줄 수 있는 것이 아닙니다. 해결해 주어서도 안 됩니다. 마음을 해결할 수 있는 사람은 마음의 주인, 오직 자신 뿐입니다. 아이가 스스로 마음의 힘을 키우도록 자신의 마음을 돌볼 수 있도록 도와주어야 합니다. 그러한 방법들에는 어떠한 것들이 있을까요? 1. 자신의 감정을 수용하도록 나는 자기감정 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-10-10  |  조회수 : 349

분노(anger)는 우리가 살아가는데 빈번하게 경험하는 정서이자 부정적 정서 중 하나입니다. 우리는 언제 분노라는 감정을 경험할까요? 최근 분노를 경험하거나 표현한 적이 있으신가요? 여러분은 어떤 모습이 떠오르셨나요? 저는 상반신이 불 타오르듯 뜨겁고 몸은 경직되고 인상을 잔뜩 찌푸리고 분노를 참아보려 입술과 주먹을 꽉 진 제 모습이 바로 떠오르네요. 분노는 자신이 중요하게 생각하는 목표를 추구하는 데 방해를 받았거나, 위협을 받았을 때 발생합니다. 또는 배신을 당 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-10-10  |  조회수 : 326

“내가 할거야”,“아니” “싫어”를 반복하며 고집스럽게 행동하기 시작하는 시기에 붙여진 이름 이 ‘미운 세 살’입니다. 이 시기를 발달적으로는 ‘제 1차 반항기’라 부르기도 하는데요. 자기중심적인 2~4세 아이들의 반항적 행동은 매우 자연스러운 발달 과정이며, 이 시기 자기중심적이고 자율적이며 주도적으로 움직이려 한다는 건 나를 사랑하고 나를 신뢰한다는 뜻이기도 합니다. 하지만, 문제 행동이 반복적이며 교육을 해도 통제가 안되며 과도하게 주변 환경을 파괴하거나 주변 사람들을 물고 때리는 등 공격적인 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-10-10  |  조회수 : 379

감정은 어떤 현상이나 일에 대하여 일어나는 마음이나 느끼는 기분입니다. 상담실에 찾아오는 많은 사람들이 다양한 이유로 불안하고 그로 인해 발생하는 심리적 고통이나 정신적 소진, 대인관계 및 사회생활에도 영향을 미친다고 이야기합니다. 불안은 위험에 처해 있을 때 생존에 필요한 감정이지만 감당하기 어려울 정도로 커지거나 갈등 상황이 되었을 때 압도되는 경우들이 많습니다. 영화 인사이드 아웃 2를 예로 들면, 주인공 라일리의 새로운 감정인 불안이 친구들과 어울리지 못할까 봐 언제나 최악의 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-09-05  |  조회수 : 415

누구보다 열심히 아이를 키웠는데도 결국 상담실을 찾으시는 부모님들은 아이에게 좋은 부모가 되고 싶었지만 참다못해 폭발하고 악에 받쳐 소리를 지르는 등 집 밖에서 만난 사람들은 절대 모를 나의 모습을 발견하게 됩니다. 자녀교육서나 텔레비전 방송에 나오는 성공 사례의 훈육도 적용해 보지만 오히려 아이와 관계만 더 나빠집니다. 왜 그럴까요? 내 아이는 그 아이가 아니기 때문입니다. 아이는 모두 다르기에 양육하는 방법 또한 달라야 합니다. -양육의 첫 단추는 내 아이 기질 파 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-08-28  |  조회수 : 631

사회불안이란? 여러분은 사람들 앞에서 말하는 것이 두려워서 발표를 피한 경험이 있으신가요? 또는 새로운 친구를 사귀는 것이 부담스러워 혼자 지냈던 때가 있나요? 이러한 사회적 상황 또는 사회적 관계에서 겪는 불안을 ‘사회불안(Social Anxiety)’이라고 불러요. 청소년이 겪는 사회불안의 원인 청소년에게 흔하게 나타나는 사회불안의 원인은 다양해요. 1. 새로운 환경에 변화 : 중학교, 고등학교를 진학하며 새로운 학교와 친구들, 선생님  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-07-30  |  조회수 : 481

“우리 아이가 글을 못 읽어요.” “글을 읽고도 이해를 못 해요.” “맞춤법이 틀려요.” 난독증 이란? 주로 읽기와 쓰기 과정에서 어려움을 겪는 학습 장애입니다. 일반적인 지능 수준과는 무관하게 독해 능력에 문제가 생기며, 문자를 정확히 인식하거나 발음하는 데 문제가 발생합니다. 난독증은 학령기 아동에게 흔히 진단되지만, 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 조기 진단은 난독증을 효과적으로 관리하는 데 필수적입니다. 초기 학습 과정에서 난독증을 조기에 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-07-19  |  조회수 : 417

종말이 와도 사과나무를 심는 사람들, 상담자 2013년 영화 ‘HER’ 속의 작가 ‘테오도르’와 일개 어플리케이션 ‘사만사’의 관계는 인간의 소울메이트, 이성, 정서 나아가 초월의 문제까지 거침없이 나눌 수 있는 인격적인 Ai(人工智能, Artificial Intelligence) 로맨스 관계로 대중에게 각인되었습니다. 2015년 영화 ‘엑스마키나(Ex Machina)’에서의 Ai는 인간에게 호감을 갖고 플러팅으로 기만하는 모습을 보입니다. 자신의 실존적 권리까지 쟁취하 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-07-04  |  조회수 : 471

우리는 사랑하고 사랑받는 관계에서 친밀감 , 소속감 , 내가 괜찮은 사람으로 느껴지기도 하면서 에너지를 받습니다 . 많은 커플 , 부부들이 서로 사랑하고 사랑받고 싶은 욕구가 좌절될 때 우리 관계를 되돌리고 다시 회복하고 싶어서 상담소를 찾곤 합니다 . ‘ 저 사람은 나를 무시해요 . 내가 말할 때 쳐다도 안 봐요 ’, ‘ 저 사람은 나에게 힘든 일만 하게 해요 . 내가 힘든 건 보이지도 않는 것 같아요 ’,  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-06-04  |  조회수 : 548

10 년 넘게 임상 현장에서 다양한 내담자들을 만나게 되는데 그중 많은 경우 정서 및 관계의 어려움으로 인한 심리적 고통이나 증상을 호소했습니다 . 행복을 위한 많은 것을 갖춘 것 같은데도 마음 한구석에는 무언가 부족하다는 공허감으로 힘들어하기도 했습니다 . 그 원인으로 내면아이의 상처가 있는데 이와 관련해서 심리학 박사이자 저명한 심리치료사인 마거릿 폴 (Margaret Paul) 은 내면적인 유대감 형성이 필요하다고 했습니다 . 여기에서는 내면아이의 상처 치유와 관련해서  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-06-04  |  조회수 : 509

청소년상담 청소년심리상담 청소년심리상담센터 아동심리상담센터 20 년 넘게 심리상담을 해 오는 동안 과거에는 학업 , 또래관계 , 가족관계에서 스트레스 수준의 어려움을 호소하는 청소년들이 많았는데 근래는 우울증 , 조울증 , 불안장애 , 강박장애 , 공황장애 등 정신질환으로 심각한 곤란과 고통을 겪는 청소년들이 점차 더 많이 늘어남을 체감하곤 합니다 . 실제로 국민건강보험공단의 ‘ 상위  …더보기

주제 : 청소년심리상담  |  대상 :  |  작성일 : 2024-05-08  |  조회수 : 719

한 가지 일에 집중하지 못하고 쉽게 주의가 분산되는 아이 , 잠시도 가만히 있지 못하고 행동이 산만하고 부산스러운 아이 , 순서를 기다리지 못하고 충동적인 아이 이러한 행동 특성이 지속될 경우 우리 아이가 ADHD 는 아닌지 점검해 볼 수 있습니다 . ADHD 는 연령이 증가할수록 주 증상 이외에 이차적인 사회적 부적응 및 정서적 어려움들이 수반되어 이후 비행이나 반사회적 행위로 이어질 수 있습니 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-04-16  |  조회수 : 571

최근 이혼율의 증가에 따른 부부갈등의 문제는 많은 부부들이 부부관계에 어려움을 겪고 있음을 여실히 보여주고 있다 . 결혼 생활이란 서로 다른 성장 배경을 가진 남녀가 함께 생활하는 것이기 때문에 부부간의 갈등은 필연적으로 발생하게 된다 . 따라서 부부갈등의 원인과 그 해결 방안에 대한 사회적 관심이 고조되고 있는 실정이다 . 결혼 생활을 시작하는 부부들은 누구나 자신들의 결혼 생활이 성 공적이기를 바라지만 , 부부의 사랑만으로는 행복한 가족 관계를 유지하는 충분조건이 되지는  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-04-12  |  조회수 : 751

상담실에 찾아오는 첫걸음 . 쉽지 않은 발걸음이었을 것이다 . 그러나 큰 용기를 내 찾아 주는 마음에 감사함을 느낀다 . 아픈 마음을 혼자 끌어안고 버티는 시간이 얼마나 길었을까 ..? 이제는 용기 내어 누군가에게 위로와 지지를 또는 안정을 찾고 싶었을 것이다 . 작은 관심과 질문에 답을 찾지 못해도 눈물이 왈칵 흐를 때도 있다 . 누군가 나에게 괜찮냐고 질문을 해주는 것만으로도 마음이 울린다 . 누구나 깊은 내면에  …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-04-12  |  조회수 : 543

아이를 키울 때 우리는 많은 사랑과 기쁨 그리고 인간이 태어나서 느껴야 할 감정 중 가장 다양한 감정들을 아이의 양육 과정 중에 겪게 됩니다 . 왜냐하면 이 아이는 부모를 대신해 이 세상을 살아가는 존재이기 때문이죠 . 그런데도 우리는 아이를 양육할 때 과연 이 아이가 내 아이인가 의심하거나 귀찮거나 혹은 사라졌으면 하는 고통에 시달릴 때가 있습니다 . 그런데 ‘ 라이 …더보기

주제 :  |  대상 :  |  작성일 : 2024-02-27  |  조회수 : 466