연령 : 30세
성별 : 여
처음에는 혼자 해결하려고 했는데
회사 동료의 추천으로 상담을 신청했습니다.
선생님께서 저의 말에 공감해 주시고
불안할 때 생각하는 훈련을 알려주셨습니다.
많이 힘들 땐
혼자 이겨내는 것이 아니라
도움을 받아야 한다고 느꼈고 많이 의지할 수 있었습니다.
살면서 가장 중요한데 놓치고 있었던 일을
깨닫게 해 주셨습니다.
가장 중요한 건 '나'
나를 돌보는 게 우선임을 알게 되어
생활 습관도 바꿔보려고 노력하고
매일 일기를 쓰고 저를 관리해 주기 시작했습니다.
상담을 받을때 마다 비용이 부담되어 걱정했지만
그만큼의 가치가 있고 마음이 훨씬 편해짐을 느꼈습니다.
상담받은 것들로
내 것을 채워보고
계속 훈련받고 싶습니다.
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