"사람 때문에 너무 힘들어요." 관계 스트레스 완화 코스
그 사람의 행동이 싫은 것이지, 사람 자체가 싫은 게 아님을 깨달을 수 있습니다.
GUIDE
사람, 상황, 행동 구분하기
행동 하나로 상황을 정의하지 않고, 상황 하나로 그 사람을 정의하지 않습니다. 상황 밖에서 조망해보는 연습을 합니다.
경계선 회복
나를 지키는 거리감을 회복합니다. 나 스스로를 지키기 위한 울타리를 만들고 선을 넘는 사람에게는 정중히 거절하는 연습을 합니다.
덜 소진되는 관계 맺기
내가 수용할 수 있는 것과 없는 것을 명확히 구분한 후 갈등 상황에서 나를 지키는 선택을 해냅니다.
Q&A
기록이 남거나 남이 알게 될까요?
절대 알 수 없습니다. 병원과 달리 의료 기록이 전혀 남지 않으며, 모든 상담 내용은 100% 비밀 보장됩니다.
그냥 이야기만 들어주는 건가요?
아닙니다. 단순한 위로를 넘어, 심리 검사와 전문가의 분석을 통해 문제의 근본 원인을 찾고 구체적인 해결책을 함께 모색합니다. 검사는 선택사항이며 센터에서 추천해 드릴 수 있습니다.
몇 번이나 받아야 효과가 있나요?
개인차가 있지만, 첫 상담(초기상담)에서 현재 상태를 파악한 후 가장 합리적인 횟수와 기간을 안내해 드립니다.
상담 설명
상담시간
50분
상담횟수
개인 상황에 맞게
상담장소
센터 방문 / 전화 / 화상
상담비용
평균 10만원
심리검사
개인 상황에 맞게
*정확한 안내를 위해 아래 지도에서 번호를 남겨주세요.
상담 가능 센터
당신의 고민을 가장 깊이 이해하는 헬로스마일,
남겨주신 전화번호로 상황과 예산에 맞춰 디테일하게 설명해 드립니다.
강남센터

헬로스마일 심리상담센터 강남센터
서울 강남구 논현로131길 30 (논현동)
010-2285-5412진짜 고객의 진짜 후기
먼저 용기를 내신 분들의 소중한 기록입니다. 실제 내담자들의 변화를 확인하세요.
전국 심리상담센터 CALL CENTER
전국 센터 리스트










































