전문가 추천

"어떻게든 이겨내고 싶어요." 마음 근육 가이드

#회복탄력성 #멘탈관리 #자기최면 #할수있다 #응원 #격려

무너지지 않는 사람이 아니라, 다시 일어나는 사람이 됩니다.

GUIDE

회복탄력성 점검

스트레스에 반응하는 방식을 점검합니다. 내가 견딜 수 있는 수준의 스트레스 상황과 나를 무너지게 하는 스트레스 상황의 경계를 찾아 스트레스 임계치를 인지합니다.

마음 근력 키우기

스트레스 상황에서도 감정을 조절하는 힘을 기릅니다. 시뮬레이션을 통해 위기 상황에서도 내가 바라던 모습으로 상황을 역전시키는 쾌거를 맛볼 수 있습니다.

다시 일어나는 힘

부러진 것은 되돌릴 수 없으나 흔들린 것은 금방 제자리를 찾습니다. 유연함을 단점이 아닌 강점으로 승화시켜 업그레이드된 스스로를 만날 수 있습니다.

Q&A

Q

기록이 남거나 남이 알게 될까요?

절대 알 수 없습니다. 병원과 달리 의료 기록이 전혀 남지 않으며, 모든 상담 내용은 100% 비밀 보장됩니다.

Q

그냥 이야기만 들어주는 건가요?

아닙니다. 단순한 위로를 넘어, 심리 검사와 전문가의 분석을 통해 문제의 근본 원인을 찾고 구체적인 해결책을 함께 모색합니다. 검사는 선택사항이며 센터에서 추천해 드릴 수 있습니다.

Q

몇 번이나 받아야 효과가 있나요?

개인차가 있지만, 첫 상담(초기상담)에서 현재 상태를 파악한 후 가장 합리적인 횟수와 기간을 안내해 드립니다.

상담 설명

상담시간
50분
상담횟수
개인 상황에 맞게
상담장소
센터 방문 / 전화 / 화상
상담비용
평균 10만원
심리검사
개인 상황에 맞게

*정확한 안내를 위해 아래 지도에서 번호를 남겨주세요.

상담 가능 센터

당신의 고민을 가장 깊이 이해하는 헬로스마일,
남겨주신 전화번호로 상황과 예산에 맞춰 디테일하게 설명해 드립니다.

마커의 경위도는 127.0279076,37.5141456 입니다.
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지도 데이터
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© NAVER Corp. /OpenStreetMap
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강남센터

헬로스마일 심리상담센터 강남센터

loc서울 강남구 논현로131길 30 (논현동)
tel010-2285-5412

진짜 고객의 진짜 후기

먼저 용기를 내신 분들의 소중한 기록입니다. 실제 내담자들의 변화를 확인하세요.

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