가스라이팅 회복: 내 현실 감각 되찾기
내가 너무 예민한가? 스스로를 자꾸 검열하게 된다면.
GUIDE
그 사람이 나쁜 사람은 아닌데...
가스라이팅 가해자는 때로 아주 친절합니다. 중요한 건 그 관계 속에서 당신이 위축되고 병들어가고 있다는 사실입니다.
당신은 잘못되지 않았습니다
상대의 교묘한 비난으로 인해 판단력이 흐려지고 자존감이 바닥났나요? 이것은 명백한 정서적 학대입니다. 당신의 탓이 아님을 깨닫는 게 치유의 시작입니다.
무너진 경계선 다시 세우기
나를 지키는 심리적 울타리가 무너져 있습니다. 건강한 거절법과 단호하게 의사를 표현하는 방법을 익혀 주도권을 되찾습니다.
나를 믿는 힘 기르기
타인에게 의존하던 삶에서 벗어나, 내 생각과 감정을 신뢰하는 힘을 기릅니다. 당신은 누구보다 소중하고 독립적인 존재입니다.
Q&A
기록이 남거나 남이 알게 될까요?
절대 알 수 없습니다. 병원과 달리 의료 기록이 전혀 남지 않으며, 모든 상담 내용은 100% 비밀 보장됩니다.
그냥 이야기만 들어주는 건가요?
아닙니다. 단순한 위로를 넘어, 심리 검사와 전문가의 분석을 통해 문제의 근본 원인을 찾고 구체적인 해결책을 함께 모색합니다. 검사는 선택사항이며 센터에서 추천해 드릴 수 있습니다.
몇 번이나 받아야 효과가 있나요?
개인차가 있지만, 첫 상담(초기상담)에서 현재 상태를 파악한 후 가장 합리적인 횟수와 기간을 안내해 드립니다.
상담 설명
상담시간
50분
상담횟수
개인 상황에 맞게
상담장소
센터 방문 / 전화 / 화상
상담비용
평균 10만원
심리검사
개인 상황에 맞게
*정확한 안내를 위해 아래 지도에서 번호를 남겨주세요.
상담 가능 센터
당신의 고민을 가장 깊이 이해하는 헬로스마일,
남겨주신 전화번호로 상황과 예산에 맞춰 디테일하게 설명해 드립니다.
강남센터

헬로스마일 심리상담센터 강남센터
서울 강남구 논현로131길 30 (논현동)
010-2285-5412진짜 고객의 진짜 후기
먼저 용기를 내신 분들의 소중한 기록입니다. 실제 내담자들의 변화를 확인하세요.
전국 심리상담센터 CALL CENTER
전국 센터 리스트






































