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가면 증후군 클리닉: 나를 의심하는 마음

#가면증후군 #완벽주의 #성과압박 #자기비하 #불안

사람들이 내 진짜 실력을 알면 실망할까 봐 두려우신가요?

GUIDE

운이 좋아서 여기까지 온 게 아닙니다

높은 성취를 이룬 분들이 더 많이 겪는 심리적 고통입니다. 상담을 통해 진짜 자신감을 찾을 수 있습니다. 성취를 이뤘음에도 '나는 사기꾼이야, 곧 들킬 거야'라며 불안해하시나요? 겸손이 아니라 당신을 갉아먹는 자기 의심입니다.

완벽해야 사랑받는다는 착각

실수하면 모든 게 끝날 것 같은 공포는 과거의 경험에서 비롯됩니다. 있는 그대로의 나도 충분히 괜찮다는 것을 받아들이는 연습이 필요합니다.

가면 벗고 숨 쉬기

타인의 기대에 맞춘 가면을 벗고, 나의 성취와 노력을 객관적으로 인정해주세요. 불안 대신 자부심으로 채우는 심리 훈련을 진행합니다.

Q&A

Q

기록이 남거나 남이 알게 될까요?

절대 알 수 없습니다. 병원과 달리 의료 기록이 전혀 남지 않으며, 모든 상담 내용은 100% 비밀 보장됩니다.

Q

그냥 이야기만 들어주는 건가요?

아닙니다. 단순한 위로를 넘어, 심리 검사와 전문가의 분석을 통해 문제의 근본 원인을 찾고 구체적인 해결책을 함께 모색합니다. 검사는 선택사항이며 센터에서 추천해 드릴 수 있습니다.

Q

몇 번이나 받아야 효과가 있나요?

개인차가 있지만, 첫 상담(초기상담)에서 현재 상태를 파악한 후 가장 합리적인 횟수와 기간을 안내해 드립니다.

상담 설명

상담시간
50분
상담횟수
개인 상황에 맞게
상담장소
센터 방문 / 전화 / 화상
상담비용
평균 10만원
심리검사
개인 상황에 맞게

*정확한 안내를 위해 아래 지도에서 번호를 남겨주세요.

상담 가능 센터

당신의 고민을 가장 깊이 이해하는 헬로스마일,
남겨주신 전화번호로 상황과 예산에 맞춰 디테일하게 설명해 드립니다.

마커의 경위도는 127.0279076,37.5141456 입니다.
100m
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지도 데이터
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강남센터

헬로스마일 심리상담센터 강남센터

loc서울 강남구 논현로131길 30 (논현동)
tel010-2285-5412

진짜 고객의 진짜 후기

먼저 용기를 내신 분들의 소중한 기록입니다. 실제 내담자들의 변화를 확인하세요.

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