가을이 되며 일조량이 줄고, 기온이 급격히 떨어지며 우울한 기분과 함께 무기력함을 느끼는 사람들이 늘어나고 있다. 이렇듯 가을과 겨울에 흔하게 나타나는 계절성우울증은 봄과 여름이 되면 증상이 호전되는 경우가 많지만 자연적으로 호전되기를 기다리며 무작정 방치한다면 자칫 만성 우울증으로 번질 수도 있어 적극적인 대처로 증상을 완화시키는 것이 좋다. 그렇다면 계절성우울증 증상을 완화시킬 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까? 심리상담센터 헬로스마일 강남점의 전문 심리상담사가 알려주는 계절성우울증 극 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-10-16 | 조회수 : 251

민족의 대명절 추석이 다가오면서 벌써부터 명절증후군을 걱정하는 사람들이 많다. 과거의 명절증후군은 주부들의 스트레스라고 여겨졌지만 최근에는 귀성길 장시간 운전을 하는 남편부터 입시를 앞두거나 취업, 결혼을 준비 중인 자녀, 손자 손녀를 돌보는 노년층에게도 해당되며 온 가족에게 영향을 미치고 있다, 그렇다면 온 가족이 명절증후군으로부터 자유로워지고 신체, 정신적으로 건강한 연휴를 보낼 수 있는 방법은 없을까? 헬로스마일 심리상담센터가 알려주는 명절증후군 예방 방법을 참고해 보자. 명절증후군 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-09-22 | 조회수 : 294

사소한 일에도 분노하거나 크게 화를 내는 사람을 보면 분노조절장애를 의심하게 된다 . 분노조절장애를 가진 사람들은 일상적으로 경험하는 상황에서도 다른 사람들보다 더 높은 감정적 반응을 보일 수 있으며 이러한 반응은 폭력적이거나 공격적인 행동으로 표출될 수 있다 . 심리상담센터 헬로스마일 강남본점의 전문 심리상담사는 " 분노조절장애를 치료하기 위해서는 전문 심리상담사의 도움이 필요하다 ." 고 밝히며 " 전문 심리상담사 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-08-09 | 조회수 : 352

방학기간 동안 심리상담센터에서 자녀의 지능검사 및 집중력검사를 희망하는 학부모들이 많아 지고 있다 . 특히 이번 여름방학에는 주의력 결핍 과잉행동 장애로 알려진 아동 ADHD 검사 문의가 많은데 , 아동 ADHD 를 포함한 주의력 결핍과 집중력에 영향을 미치는 다양한 심리적 문제를 미리 발견하기 위해서는 어떻게 하면 좋을까 ? 국민건강보험공단에서 발표한 자료에 따르면 2021 년 기준 ADHD 환자의 전체 진료인원 (102,32 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-08-09 | 조회수 : 348

헬로스마일 심리상담센터 안산점이 경기해바라기센터로부터 감사장을 받았습니다. 항상 노력하는 헬로스마일이 되겠습니다.

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-07-06 | 조회수 : 356

안산시, 아동 종합심리검사 지원 업무 협약 체결 안산시는 심리검사가 필요한 보호대상 아동을 위해 관내 심리상담센터 3개소와 ‘요보호 아동 종합심리검사 지원’ 업무협약 을 체결했다고 30일 밝혔다. 이날 협약은 박현석 아동권리과장, 양진희 같이바라봄심리상담센터장, 이경희 다지기아동발달센터장, 양미정 헬로스마일 심리상담센터장 이 참석한 가운데 진행됐다. 안산시는 협약에 따라 학대로부터 즉각 분리된 아동, 보호자 부재로 요보호대상이 된 아동을 대상으로 저비용으로 필수적 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-07-06 | 조회수 : 292

초등학교 저학년의 아이들은 새로운 환경에 적응하고 처음으로 사회적인 관계와 충돌을 경험하면서 불안감을 느끼기 시작한다 . 교실 환경 , 친구 관계 , 성적 등에 대한 부담감은 저학년 아이들에게도 영향을 주기 마련이다 . 그렇다면 헬로스마일 심리상담센터 아동심리상담 전문가가 말하는 초등학교 저학년 아이들이 겪는 불안과 이에 대한 대처 방법은 어떻게 될까 ? 1. 학교 적응 : 첫 학교생활로 인한 불안 가정에서는 학교 준비물 구비와  …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-06-30 | 조회수 : 423

작은 일에도 짜증이 치솟고 신경질이 나는 여름 . 올여름은 특히 많은 비 소식과 예고된 찜통더위로 불쾌지수 또한 상당히 올라갈 것으로 예상된다 . 불쾌지수가 높다고 해서 짜증만 내다보면 오히려 악순환에 빠져 ‘ 분노조절장애 ’ 와 ' 계절성 우울증 ' 에 빠질 수도 있으니 각별한 주의가 필요하다 . 그렇다면 여름철 치솟는 불쾌지수는 어떻게 관리하면 좋을까 ? 멘탈헬스케어 헬로스마일 심리상담센터 전문가가 알려주는 ' 여름철 불쾌지수 멘탈 & 헬스 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-05-31 | 조회수 : 284

건강식품은 식상하고 현금은 성의 없어 보인다면 ? 멘탈 건강을 위한 특별한 어버이날 선물 추천 ! 멘탈헬스케어 전문 브랜드 심리상담센터 헬로스마일이 가정의 달 5 월을 맞아 어버이날 , 어린이날에 어울리는 선물을 미리 준비할 수 있도록 심리상담 모바일 상품권 ( 기프티콘 ) 을 출시했다 . 심리상담 모바일 금액권은 총 3 종 (1 만 원 , 3 만 원 , 5 만 원 ) 으로 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-04-24 | 조회수 : 279

헬로스마일이 새 학기를 맞아 'HELLO! 사회성 쑥쑥 진단'과 '최상위 공부 습관 멘탈 로드맵' 프로그램을 선보였다고 13일 밝혔다. 헬로스마일 관계자는 "학기 초 학부모들의 고민은 다양하다. 특히 말수 적고 소극적인 아이라면 학교 생활에서 친구를 못 사귀거나, 혹은 산만하고 엉뚱해서 또래 친구들이 싫어할까 조급한 마음이 들어 아이의 사회성을 높이는 다양한 방법을 찾곤 한다. 10대가 되면 고민이 또 달라진다. 자녀의 진로와 적성, 공부와 성적에 대한 고민이 시작된다. 아이의 꿈과 무 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-03-13 | 조회수 : 307

헬로스마일 동탄점은 법무법인 SC와 의뢰인 총괄적 심리치료에 관한 업무협약(MOU)을 체결했다고 3일 밝혔다. 헬로스마일 동탄점은 유·아동과 청소년부터 성인·노인까지 심리적으로 어려움을 겪고 있거나 일상생활에서 갈등을 해결하고 싶은 모든 연령대를 대상으로 한 심리상담센터다. 경기도교육감 지정 학교폭력 피·가해학생 지원을 위한 심리상담(치료) 및 조언 기관이기도 하다. 헬로스마일 동탄점은 법무법인 SC는 정보교류(양 기관 행사 정보 및 공동 협조 활동), 의뢰인에 대한 분야별 전문성을 바탕으로 적극적 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-03-03 | 조회수 : 360

스트레스를 받으면 당장 매운 음식부터 찾는 사람들이 있다 . 떡볶이 , 닭발 , 마라탕 , 짬뽕 등 매운 음식을 먹으며 땀을 잔뜩 흘리면 스트레스가 해소된다는 것이다 . 실제로 헬로스마일 심리상담센터가 진행한 ‘ 명절 스트레스 극복법 ’ 인스타그램 이벤트 조사에 따르면 응답자의 절반이 넘는 70% 가 스트레스 해소를 매운 음식을 먹으며 푼다고 대답했다 . 매운 음식을 먹으면 실제로 스트레스를 푸는 데 도움이 될까 ?  …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2023-02-08 | 조회수 : 321

헬로스마일 심리상담센터가 '2023 년 새해 다짐 ' 과 관련하여 내담자 100 명을 대상으로 설문조사를 실시했다 . 전국 30 여개 헬로스마일 심리상담센터에서 상담 진행 중인 성인 내담자를 대상으로 진행된 이번 설문조사는 2023 년 계묘년 토끼띠를 맞아 내담자들이 희망찬 새해를 스스로 계획하고 , 능동적인 삶을 실행하는 데 도움을 주고자 진행됐다 . 그 결과 내담 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2022-12-26 | 조회수 : 384

현대인에게 가장 큰 위협은 술이나 담배가 아닌 ‘스트레스’다. 스트레스는 가족, 학교, 직장 등 다양한 환경에서 제각기 다른 이유와 원인으로 발생한다. 인간이 사회의 구성원으로서 서로 다른 사람과 관계를 맺고 교류하는 과정에서 스트레스는 불가피하게 발생하는 문제 중 하나지만, 만병의 근원이라는 표현처럼 개인의 몸과 마음을 힘들게 한다. 그러나 똑같이 스트레스를 받는 상황을 맞닥뜨리더라도 이를 어떻게 대처하고 해소하는지에 따라 스트레스의 정도는 달라질 수 있다. 이처럼 심리적인 불안이나 어려움을 유발하는 …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2022-12-12 | 조회수 : 566

심리상담센터 헬로스마일이 창립 10주년을 기념하여 심리상담후기 체험수기 공모전을 개최했다. 이번 심리상담후기 체험수기 공모전은 헬로스마일 심리상담센터를 이용한 남녀노소를 대상으로 진행됐으며, 수상작은 전문가들로 구성된 심사위원회를 통해 결정됐다. 이번 공모전은 강남, 강서, 고양, 관악, 노원, 대구, 분당, 세종, 평촌, 청주 등 헬로스마일의 전국 31개 지점 내담자들이 참여했으며 영예의 1등은 헬로스마일 청주점 신OO님의 심리상담후기 '감동과 희망의 시간'이 차지했다. (▲1등 청주점 신OO  …더보기

작성자 : 최고관리자 | 작성일 : 2022-11-11 | 조회수 : 443